Plan canicule

Comme chaque année, du 1er juin au 15 septembre, Santé publique France alerte sur les risques liés aux fortes chaleurs, en particulier concernant les personnes vulnérables. Si vous êtes concerné.e, inscrivez-vous sur le registre canicule pour obtenir une aide de la mairie en cas de besoin.

Le plan canicule : 
Pris en charge par les mairies, le registre du plan canicule permet à notre commune de dresser une liste de ses habitants les plus fragiles et sensibles aux fortes températures. En cas de déclanchement du plan canicule, ce registre nous permettra de vous contacter afin de vérifier votre état de santé et vous apporter si besoin une aide adaptée.
L’inscription à ce registre est une démarche volontaire accessible aux personnes de plus de 65 ans, de plus de 60 ans reconnues inaptes au travail, ainsi qu’aux adultes handicapés. 

Recommendations:
La chaleur fatigue toujours. Elle peut entraîner des accidents graves et même mortels, comme la déshydratation ou le coup de chaleur.
La pollution de l’air et l’humidité aggravent les effets liés à la chaleur.
Des gestes simples permettent d’éviter les accidents.

Pendant une vague de chaleur :
Maintenir le corps frais,
    1) Habits amples, légers, clairs ; préférer le coton, qui laisse passer l’air et absorbe la transpiration
    2) Boire régulièrement, sans attendre d’avoir soif. De l’eau essentiellement, des fruits pressés éventuellement.
    Jamais d’alcool. Eviter sodas et autres boissons sucrées. Evitez les boisons à forte teneur en caféine (diurétiques)
    3) Utilisation de ventilateur et brumisateur
    4) Utilisation répétée des douches fraîches (mais pas froides)
    5) Si l’habitation ne peut pas être rafraichie, prévoir de passer plusieurs heures par jour, chaque jour, dans un endroit frais, proche de son domicile et repéré à l’avance.
    6) Dans tous les cas, respecter si possible l’heure de la sieste, pendant les heures les plus chaudes, se reposer, dans un lieu frais.

Alimentation,
    Préférer les fruits et légumes crus et les plats froids.
    Si une cuisson est nécessaire, opter pour celle qui peut être effectuée hors de toute surveillance afin de ne pas être en contact avec une source de chaleur.
Limitez au maximum votre activité physique,

Maintenir sa maison au frais : fermer les volets le jour,
Donner et prendre des nouvelles de ses proches.